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Serviço de Psicologia do SAMSP elaborou cartilha com recomendações sobre saúde mental
Por: Patrícia Cainelli / Validação: Marcella Ayer
Medo, angústia, tristeza, conflitos na família e no trabalho, são reações comuns em uma situação “anormal” como a pandemia de coronavírus, que tem causado estresse e outras reações psicológicas intensas em grande parte da população.
Segundo a OMS (2020), as incertezas provocadas pela covid-19, os riscos de contaminação e a obrigação de isolamento social podem agravar ou gerar problemas no âmbito da saúde mental.
Pensando na importância dos cuidados em saúde mental e psicossocial neste momento, os psicólogos do SAMSP resolveram compilar informações sobre o assunto.
A psicóloga Marcella Ayer do SAMSP explica que “o material é um manual simples com informações e orientações no que diz respeito a estratégias acessíveis para o enfrentamento, tendo como objetivo oferecer suporte aos servidores”.
A cartilha é baseada no tema “Cuidando de nossa saúde mental para continuar cuidando de todos” e traz recomendações sobre como reconhecer as sensações e emoções negativas, importância do autocuidado, da aceitação, da colaboração e também de manter a fé religiosa. O documento também traz um guia de quando e onde procurar ajuda.
Você pode optar por fazer o agendamento pelo telefone 3963-6610.
Clique a seguir para acessar a cartilha
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