Praticar Tai Chi Chuan oferece uma série de benefícios físicos, mentais e emocionais. Melhora da saúde cardiovascular, fortalece os músculos, aumenta a flexibilidade e reduz o estresse.
O professor de Tai Chi Chuan e terapeuta transdisciplinar, Nando Araújo, fala sobre os efeitos da prática milenar chinesa.
Assista o vídeo em: https://youtu.be/tvqKVdPjaog
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