Dormir bem é um desafio para mais de 2 bilhões de pessoas em todo o mundo, e é um problema sério. A privação de sono não apenas reduz a qualidade de vida, mas também pode diminuir a expectativa de vida, pois afeta o metabolismo do corpo. No entanto, há uma boa notícia: de acordo com o neurologista Alan Eckeli, a maioria desses problemas é causada por fatores externos que podemos mudar.
Assista à entrevista completa: https://youtu.be/1bS7YA_Z_Ow
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